効率的にボディメイクをしてくれる成分HMBと
速攻型のホエイプロテインと
長時間持続型のソイプロテインを
同時に摂取できるボディメイクプロテインです
本格的な運動もしてないのにプロテイン？
なんて思いましたが、女性でも
プロテインをしっかりとることで
お肌や爪、ダイエットにも助けになるとのことで
ここしばらく夜に飲むようにしています
1日1回 付属スプーン摺り切り3杯を
200-300CCの水か凝乳で溶かして飲むだけです
ココア味ですぐ溶けるのでダマになりにくいです
まだ劇的に調子が良くなったという実感はありませんが
夜に飲んで寝ると、翌朝の疲れが残りにくくなったような気が…
朝や運動後でもいいですが
牛乳は安眠効果があるので一息ついて
お布団に入るようにしています
北の快適工房さんのスキンケアはよく使っていますが
特にお気に入りは、ヒアロディープパッチです
ヒアルロン酸の針のついたアイシートで
取り扱っているのが女性向けなイメージの会社でしたが
このビルドメイク24のHPは
ムキムキマッチョな男性モデルさんメインでした
プロテインを飲むだけでムキムキボディになれるとは思っていませんが
プロテインは体を作るのに大切な成分なので
何歳になっても（年齢が上がれば上がるほど！）
意識して摂取していきたいと思います
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