いよいよファスティング、1日目です
酵素ドリンク、ドキドキの一口目
ん？…意外とあっさりでした
瓶を開封した時に香りを嗅いだら
濃縮された飲みごたえがありそうだったんですけど
水で割ってみると、想像よりもあっさりで甘すぎず
ぐびぐび美味しく頂けました
ただあっさりすぎて、これだけで1日持つんだろうか…
と一抹の不安…
朝はもともとそんなに食べない方なので
平気かと思ってたんですが
食べられないという思いがあるせいか
なんだかいつもより空腹感を感じました
頂き物の容器がちょうど500mlだったので
これに満タンに、あと350mlの魔法瓶にも
ドリンクをなみなみに入れてお仕事へ
お昼前になると、やっぱりお腹がすくし
12時頃には空腹がピークになったので
無理せず、酵素ドリンクをちびちび飲んでいました
ドリンクを飲み間も脱水症状にならないように
白湯をちびちび飲んでいました
その後は空腹は感じなくなってきたのですが
まぶたがはれぼったく感じられて、尋常じゃない睡魔に襲われました
でも仕事をしていたので、なんとか気が紛れました
副交感神経が優勢になった時に出る症状らしいんですが
正常な反応らしいので良しとします
仕事は基本、座りっぱなしなんですが
今日は夕方の足のむくみが全くありませんでした
むくみで痛くなることもあるんですが
室内履きからパンプスに履き替える時
するんとはけたのには驚きでした
夜は食欲がなく、ドリンクを飲みながら
となりの県民ショーを見ていました
友達からは「メンタル強いね」と言われましたが
この感じが続いてくれるといいんだけどな～
デトックスが始まるのが、2、3日目と聞いているので
恐ろしくもあり楽しみでもあります