去年から留まることを知らない私の食欲
最近、気温が高くなってきて薄着になってきたところで
今まで気のせいだと思い込んでいたお腹周りのお肉と
向き合わないいけない季節になってしまいました
去年ウエストぴったりだった春夏物のスカートが
今年は拷問器具のようになっています
入るのは入るけど、ご飯を食べたらアウトだし
ずっと背筋をピンとしていないと気分が悪くなるレベルです…
そこで夜ご飯をこちらに置き換えしてみようと思ったのが
合成保存料・合成着色料・合成甘味料不使用のスムージーで
スーパーフードのピルリナや、ブロッコリースプラウト(新芽)など
20種類の野菜と果実をバランスよく配合されています
レタス約2個分相当の8110mgの食物繊維や
1食分に必要なマルチビタミン(葉酸など11種)に加え
ＭＩＸ酵素、乳酸菌20億個が含まれていて
ダイエット中の栄養補給にもぴったりです
私は、一食置き換えプランで、大さじ 2杯に
豆乳 200ccで飲んでいます
見た目は青汁っぽいんですが
フルーティーなアップル風味で青臭さがなく
クセもないので大体の人が美味しくのめるんじゃないかと思います
コップに入れて混ぜても美味しいんですが
シェーカーに入れて、しっかり混ぜた後2、3分置いておくと
ふわふわの食べ応えありのスムージーになります
私は投入と混ぜて、噛みながら飲むと
飲み応えを感じて、満腹になります
一度、10分置いてみたら、フワフワの固形に
なっていてびっくりしました
スプーンですくって食べましたけど
2,3分おいて置くのが美味しいと思います
もちろん混ぜてすぐ飲んでもおいしいです
その時も粉っぽさは全然残っていないので飲みやすいです
7時くらいに飲んで、寝る前に少しお腹がすくことがありますが
朝ごはんにもこれを飲めると思えば我慢できます
今のところ、4日続けて、晩御飯を置き換えていますが
お腹のポッコリと腰周りが少しスッキリしました
目に見える効果が出ているのと
朝昼は普通に食べてるので（たまに間食も
）
ストレスはないし、無理のない程度に続けようと思います
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