ソイフィットプロテインバー/レーズン&クランベリーは
この1包みに主要ビタミン10種類が約1食分、たんぱく質10g
重要ミネラル3種類（鉄分、マグネシウム、カルシウム）が約1日分と
栄養満点なのに、脂質はわずか3.8gのプロテインバーなんです
正直、この手のバー系のものは
もさもさしてたり、何でこの味にしたんだろうって
疑問にもつことが多くて、滅多に食べませんでした
封をあけたらクランベリーのいい香りです
食感はサクッとパフっぽいかと思いましたが
意外ともちっとしていて歯ごたえがあります
サイズも大きいし、自然とよく噛むので
水分と一緒にとったらお腹がいっぱいになります
私は食事代わりにすることはないけれど
朝ごはんやおやつ代わりに食べています
カロリーも154kcalと控えめなので
会社帰りに家で食事は取るけど、寄り道するときに
罪悪感がなく食べられるので重宝しています
年末年始で油断すると、体重が増加する一方
かといって空腹だといらいらしてしまうので
健康的に満腹がえられます
これで食物繊維が入っていれば完璧だと思います