オーガニックレモンから絞った100％天然の葉酸をつかった
Lepeel Organics 葉酸サプリメントを飲んでいます
合成添加物不使用、無香料・無着色、アレルギー関連素材不使用、
グルテンフリー、トランス脂肪酸フリーの栄養機能食品です
葉酸って一般的には、妊娠期や授乳期のお母さんに必要不可欠な栄養素で
胎児の発育に不可欠な栄養っていうことは知られています
なら、妊娠する予定のない女性には必要ないの？？？っていうとそうでもないんです
葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種で
赤血球の生産を助ける造血に必要なビタミンなんです
他にもいろいろと健康維持のために期待されていて
動脈硬化や虚血性心疾患の予防や
葉酸の摂取が多いほど閉経後の乳がんの発症率が
低くなるなど様々な報告があり
葉酸の効果・効能は未知数だそうです
葉酸が含まれているのは、ほうれん草やいちご、納豆など
バランスよく食事を取っていれば不足することはありませんが
調理方法によって栄養が効率よく取れなかったり
多忙な毎日で、きちんと食事が取れない人に欠かせないサプリで
これだと、1日 1錠でＯＫです
サプリは無味無臭で、大きさも飲みやすいサイズです
ただ袋から出して、すぐに飲まないと
錠剤の表面がすぐにしけってしまいます
周りがコーティングされていないのも
無駄な成分が入っていない証拠なんでしょうか
パッケージがオーガニックっぽくおしゃれで
サプリにありがちなキャッチコピー満載ではないので
飲み物と一緒に置いても浮かないので、飲み忘れがありません
ＰＭＳ（月経前症候群）にも効果があるらしいんですが
前回はイライラがなかったんです
先週はハードスケジュールと、体力の低下もあって
口内炎ができそうだったんですが
今のところなんとかできずに済んでいます
これは期待したいので、継続で飲み続けてみようかと考え中です