酵素でダイエット！




30代も半ばになると、少し油断しただけで

お腹周りがヤバいことになってます汗


そこでベジライフ酵素液 で

置き換えダイエットに挑戦です



朝はしっかり食べるので、朝食置き換えは不安がありましたが

朝ごはんとして、40ｍｌを同量の水で割って飲んだ後

ペットボトル500ｍｌの水で薄めた酵素液をちびちび飲んで

なんとかお昼までもたせました



4日経過した時点で、下腹が少し気にならなくなりました

そのあと、G.Wを利用して、丸1日断食にチャレンジしてみました


100％ジュースで割ったベジライフ酵素液　40ｍｌを

2時間ごとに飲みます


翌日の朝食は、ベジライフ　20ｍｌと胃に優しいもので

胃がビックリしないよう、徐々に馴らしていきます


肝心の味ですが、黒糖っぽい味で

そのままでも飲めるし、炭酸などで薄めてもOK


ただ、黒糖が苦手じゃなければ、クセがなさすぎる味なので

薄めると、ただの水っぽくって、気分的に満足感がいまいちでした



結果は

8日間　　朝食置き換え

1日間　　1日断食（3日目）

で、-1.8ｋｇ（目標は　-2.5ｋｇ）


体重は思ったほどじゃなかったけど

お腹周りはスッキリしました


お風呂で髪を洗う時、つっかえ感が違います

（←この感覚、分かる人にはわかってくれるハズ）


飲む量や、どう置き換えるかは個人差があると思いますが

短期間とはいえ、ダイエット中、お肌がかさついたり

空腹でめまいがしたり、とかはなかったんですが

この量で、この金額は少しお高いかな…という印象です


本気で短期集中で減量したい人は

試してみても損はないと思います


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