体調管理気温が下がってきて 寒くなってきました 気温の変化は 体調を崩しやすいです 自律神経も崩れやすいし 風邪も引きやすいです 冷たい食べ物ではなく 温かい食べ物を お風呂の湯舟につかって 体を暖めてから 就寝してください 少しの体調管理で 体を健康に保ちましょう 鍼の事などは プロフィールをご覧ください