こんにちわ！！
中間テストが半分終わり、
撃沈しています。。こうやです。。。
記事を書いて
元気を出していきたいと思います。。。
是非是非、
慰めのメッセージ
お待ちしています笑
さて、本題に入っていきましょう！！
マインドセットを紙に書き、
声に出すという記事
を覚えていますか？？
読んでないよ！という方、
まずはこちらを読んでくださいね！！
毎日たった1分で99.8%誰でも簡単に時間がうまく使えるようになるタイムマネジメント術
それではマインドセットをおさらいしていきましょう！
■マインドセットおさらい■
① 1日の活動時間はいくらでも
増やすことができる。
② 時間は人それぞれ不平等に
与えられるものである。
③ 時間には濃度がある
まず①
「1日の活動時間は
いくらでも増やすことができる」
では1日は確かに
24時間なんですが、
そのうちの
活動時間
に照準を合わせました！
というのも、
あなたは24時間のうち
何時間活動していますか？？
そして
何時間を休憩の時間に
使っていますか？？
これは
あなたが思っているよりも
とてもとても大事なことなのです！
つまり、
時間=活動時間+休憩時間
でなければいけないのです！
ただ、多くの人たちは
活動時間でも休憩時間でもない時間
を過ごしている人
や
休憩時間が長すぎる人
が多いと思います。
そして休憩時間が長すぎる
人の特徴としては
「休憩時間が最初から
決められていないこと」
が一番の原因です！
つまり、休憩時間は
最初から休憩する時間を区切る
ことが大事です！
すると
ダラダラ時間が
伸びることもありません。
休憩時間は最初から
長くとってもいいのです。
でも期限を守ってください
これはとても大事なことです！
例えば、
今日は1日
ディズニーランドに行くとします。
そうと決めたら、
その日は思い切り遊んで、
後悔がないように遊んでください！
中途半端に
勉強のことなどを覚えていると
楽しめるものも
楽しめなくなってしまいます。
休憩時間はとても大事です。
その休憩時間は思い切り遊んでください！
僕も結構遊んでいます笑
遊ぶことでリフレッシュしてこそ、
活動時間に最高のパフォーマンス
をすることができるのです！！
■今日のまとめ■
① 活動時間に注目する。
② 時間＝活動時間＋休憩時間
③ 活動時間でも休憩時間でも
ない時間をなくす
④ 休憩する前に
休憩時間を決めておく
次回は②からの続きについて
記事を書いていきたいと思います！！
次回も読んでくださいね！！
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