おはようございます
なんか久々に天気が良いなーーー
もう今月の１０日あたりからずっと天気が微妙な日が多くて。。。
朝起きてカーテンと窓を開けるんですが、暗い
今朝は明るいとまではいかないし、出る時にポツポツ雨降ったりしてましたが
それでも今日は良い天気だって思えるくらい、毎日雨ばっかです
今週末は天気も良さそうなんで、ガッツリ大掃除して日曜はドライブぐらいしたいなー
どこかに入ったりはせず、ひたすら景色見ながらドライブ。
コロナになって車のありがたさを実感してます
さてさて、ダイエットなんですが･･･
実は運動･･･ガッツリ休止中です
というのも言い訳になっちゃいますが･･･
スポーツ観戦大好き人間からしたら、オリンピックって毎日楽しくって！
同じくスポーツ観戦好きの友達と、今日は何見る？なんて話して
LINEしながらとか、通話しながらとか毎日スポーツ観戦三昧
スポーツ観戦って録画して見るのって面白さ半減なんです
何なら録画放送って分かったら冷めちゃうレベル。
何でだろう。
やっぱ誰にもまだ結果が分かってない、リアルタイムな戦いだからでしょうか。。。
とにかくスポーツ観戦に毎日大忙しだったわけです
オリンピック前から親善試合とかも多くて、
毎日、今日はサッカー、今日はバスケ、みたいな感じで笑
でもね、スポーツ観戦をリアルタイムで見る為には１９時ぐらいにはTV前に準備しなきゃんなんです。
家帰って運動してお風呂入ってたら間に合わない
なので、オリンピック終わるまではもう運動中止！って決めて、スポーツ観戦しまくってたんですが･･･
やっぱダメだねーーー
一度切れた糸は戻らない
どうもこうもやる気が出ずで。。。
まぁ、ちょっとプライベートも色々あったり、天気も毎日悪くてテンションがだだ下がりで・・・
ってわけでとりあえず８月いっぱいはもう運動やめることにしました。
オリンピック終わって一度再開しようとしたんですが
Switchのコントローラーの充電差してなくて、ボス戦途中で電池切れしたりで
なんかやる気削がれちゃって
まぁ、９月入ってやる気が出たらやる！
まだ気分が乗らなかったらやらないって感じに考えてます。
今はちょっと刺し子にもハマってるし、やりたい事いっぱいあるんで
それはそれでコロナ禍だし、大事に楽しみたくてｗ
言い訳満載ですが、そんな８月でしたが
一応、食事はこれまでどおりです
友達と出かけたりしたときとか、友達が来た時とかは普通に食べてますが
基本夕食は糖質カット。
運動してないのでプロテインは朝だけに変えて、夜はおかずのみに。
お昼ご飯は結構しっかり食べてます！
ただ、運動＝ダイエットって意識がいってるんで、毎日測定してた体重も
測り忘れが多発
ちょっとグラフも微妙な感じになっちゃいましたが、一応報告。
開始時4/26の時、62.9kgだったのが･･･
8/26時点で57.9kgです
先月の7/26が58.2kgだったので１ヵ月で0.3kg減･･･超微減ｗ
まぁ、運動してないわりに維持できてるのは筋肉量増えたおかげかなー
一番体重が落ちた日は57.2kgだったのですが、まぁ増えた日も当然ありまして笑
ただ、増えても６０kgにはならなくなりましたねー
ちなみにグラフはこんな感じです！
完全に横ばい･･･
実のところ、ちょっと体系が変わったおかげというか、せいでっていうか･･･
洋服や下着が合わないので55kgはちょっと落ち過ぎかもなーって迷いも。
リバウンドはしたくないものの、洋服や下着を買い替えるのってかなりお金かかるし
うーんって感じですねーーー
とりあえずテンション上げるために、今の自分の体系にフィットしたジーパン買って
スタイルが良くなった実感を得たいと思います