《深呼吸✨深呼吸》
肩幅くらいに足を開いて
足裏から
大地のエネルギー
スーーッと
息を吸いながら
バンザーイ
ゆっくり頭の上まで上げて
手のひら向かい合わせて
息を吐きながら
親指後ろに後ろに
フーーッと
気持ちよく呼吸しましょ♪
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明日まみまき和みでーす(*´∇｀*)
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3月16日（土）
14時から16時
毎月第3土曜日
六本木DOZ
参加費3,000円
春分前
お手当てして
身体と心整えましょう🌟
まみちゃんと一緒に
お待ちしてまーす🌈
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