着々と大きくなってます
ある意味、成長期です
もぉーイヤだぁーーー！！！全然痩せないの。ってか、痩せるどころか太る一方。3ヶ月の抗がん剤治療では3kg太った。でも、その前に、手術終わってから抗がん剤治療始まるまでに2kg太ったから…
げっΣ（ﾟдﾟlll）
トータル5kgも太ってる‼︎
デブまっしぐら=3=3=3
これは、いかん‼︎って思うのは、ずいぶん前から思ってる。どーにかしなきゃ‼︎ってのもずいぶん前から思ってる。でも、どうにもなってないのが現状なわけで…
また買いました、
買ったからといって
痩せるわけではないのね。
分かってはいるけど
まず、買いたいのよ‼︎
ダイエットするする詐欺の常連さんの典型的パターン。まず、何かダイエットのためのアイテムを買う→買ったことで努力した気になる→買ったアイテムにすぐ飽きる→当たり前だが痩せない→痩せないことに諦める→食べる→最終的に太って後悔。
そこまで分かっていても
買いたいのよ‼︎
TRF イージー ドゥ ダンササイズ
DVD４枚組
・上半身プログラム-EZ DO DANCE
・ウエストプログラム-survival dAnce
・下半身プログラム-BOY MEETS GIRL
・体幹プログラム-寒い夜だから
・ウエストプログラム-survival dAnce
・下半身プログラム-BOY MEETS GIRL
・体幹プログラム-寒い夜だから
いちいち宣伝文句がすごいんだわ（笑）
「引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームのある上向きバスト」「へそ出しウエアも自信をもって着こなせる」「スキニーパンツやミニスカートを着こなす引き締まったヒップ、メリハリある美脚」
どうよコレ‼︎
すでに気分は－3kg（笑）
ヤフオクで
かなり安くGETしたの
痩せるほど踊れるのか…まずはそこからなんだけど（汗）成果が出たら報告します。
でもね、その他のことも昨日から努力し始めたよ。まずは食事制限。そもそも大して動かないアタシは、そんなに食べちゃいけないのよ。
カロリー計算とかは面倒臭くてできないから、しっかり食べるのは1日1食にして、その他の食事は果物や野菜、豆腐なんかをメインにして炭水化物抜き。でも、甘いものは許してる（笑）だってやめたらストレスなんだもん。
それから、起きたらまずヨガをする。もちろん軽いレベルのヨガで、20～30分くらいかな。汗をかくと言うよりは、気持ちいい程度。1日の初めにヨガをすることで、その日の基礎代謝が上がるんだって。
まずは1週間やってみたいと思います。またドセ始めたら、できなくなるかもしれないしね。
ちなみに、今日はまたまたヒトカラ行ってきたよぉ～＼(^o^)／えへへ。今日は、たっぷり2時間、歌いまくってきた。これもちょっとはカロリー消費になるでしょ？2時間にドリンクバー付けて990円だった。カロリー消費できて、ストレスも解消にもなって、このお値段ならお得だわぁー。
1日1回はしっかり食べてます。
・レモンバジル照り焼きチキン
・チーズとネギとほうれん草のチヂミ
・キムチとセロリじゃこの冷奴
・大根と油揚げの味噌汁
・玄米
セロリとじゃこで作ったふりかけを、キムチと一緒に豆腐に乗せて、ぽん酢をかけて食べたら美味しかったぁ。チヂミはチーズたっぷり、酢醤油でいただきました。
でも、この後アイス食べちゃったことは秘密です（苦笑）
延期になったこの1週間、体のために有意義に使いたい‼︎
今日もポチっとブログ応援
よろしくお願いします。
＊お手数ですが、スマホの方はパソコン版に切り替えてからクリックをお願いします‼︎ でないと反映されないらしいのです(>_<)
↓ ↓ ↓ ↓
