5月のヨガレッスンスケジュール

我が家のＧＷは海に川に大自然を満喫しました。
子ども達もたくさん遊び発見し、体験したことだと思います。




遅くなりましたが、5月のヨガレッスンスケジュールです。


場所：御陵集会所
日時：火曜日 12日、19日、26日
レッスン内容は基本、動くハタヨガですが、19日は陰ヨガを行います。

陰ヨガは中医学をベースにし、骨や筋肉の結合組織にアプローチするヨガです。リンパの流れをスムーズにし、むくみや体質改善に効果があると言われ、肩こりや頭痛などの生活習慣病の改善にも期待されているヨガです。
毎日忙しくされている方やストレスを感じておられる方にオススメです。

9:45 ～ 11:00 (75分)
9:30から入れます。余裕をもってお越しください。

料金：1000円
マットご持参の方は100円引き
ポイントカードも作りました。
10回のレッスンを受けて、次回無理レッスンになります。



場所：山科児童館
日時：木曜日 8日、14日、28日
10:00～ 入れます。
10:30 ～ 11:30(60分)
料金：ワンコイン

どちらも、お子様連れOKです。

始まる一時間くらい前までに、ご連絡いただけたら幸いです。

ジーパン以外の動きやすい服装と水分補給出来るもの、バスタオルをお持ちください。



マキ。

ポイントカード

今日は小雨が降っていたけど、奈良へお出かけしました。



着いたら天気も快復


東大寺は外国人だらけ



大仏は度迫力！

いっぱい歩いた～。





お知らせです。

御陵集会所ヨガ限定でお得なポイントカード作りました。

5回、8回、10回の回数券ってのはよくありますよね！
しかし、最初にまとめ払いって！なかなかお小遣いや家計に負担です！

なので、ポイントカードにしました。

1レッスン=1ポイント
10ポイントで、次回無料レッスン受けられちゃいます。

さらに、ヨガマット持参していただいた方には、100円キャッシュバックします。


ヨガマットをお持ちでない方は、この機会に購入されませんか？




私が今後購入予定のヨガグッズが、業者価格で購入できることもあり、ご希望の方はお声がけください。
『ヨガワークス6mm』少し厚めですので、クッション性があり痛くないですし、床からの冷えも軽減します。
通常価格4000円くらい → 3040円 (安っ！)

カラーはたくさんあるので、ヨガワークスのホームページで検索してね。

マキ。

4月のレッスンスケジュール

先日の連休、久しぶりに家族でお出かけしました(*^-^*)

長男が小学校に入るまでは、毎週のようにしていたBBQ！
久しぶりでも子供らは覚えています！！
着火材代わりの松の葉や松ぼっくりに小枝拾い！すぐに集めてくれました♪ヽ(´▽｀)/


我が家のBBQ風景↓



そして、素手で取った魚たち↓

ヤツメウナギとカジカ






最後に変わり自転車に乗り、休みを満喫しました～(*^O^*)



さて、
4月のヨガレッスンスケジュールです。

場所：御陵集会所
日時：火曜日   14日、21日、28日
21日は、陰ヨガを行います。
陰ヨガは中医学をベースにし、骨や筋肉の結合組織にアプローチするヨガです。リンパの流れをスムーズにし、むくみや体質改善に効果があると言われ、肩こりや頭痛などの生活習慣病の予防にも期待されているヨガです。
毎日忙しくされている方や、ストレスを感じておられる方にオススメです。

時間：9:45 ～ 11:00 (75分)
9:30から入れます。余裕をもってお越しください。

場所：山科児童館
日時：木曜日   16日、23日、30日
10:30 ～ 11:30 (60分)
託児ありです。

どちらも、お子様連れOKです。

ジーパン以外の動きやすい服装と水分補給出来るもの、バスタオルをお持ちください。

マットは数枚用意がありますが、お持ちの方はご持参いただけると嬉しいです。

ではでは、明日から春休みのため、3週間ほどレッスンお休みですが、またお会いできるのを楽しみにしています顔