やっと６９キロになったやっと６９キロになったずっと70キロ台だったので嬉しいこれもバランスのとれた食事と外食などで増えたら夕食は具だくさんのスープにするかタンパク質と野菜でご飯をぬいたから１杯じゃたりなくて3杯も食べちゃつた
