いつもブログをご覧いただきありがとうございます
表情筋インストラクター 首藤真樹子です。
またまた出ました！SNSサボり癖。。。
もうこの癖、治る事はないかも。。。
さて、久しぶりの投稿は鼻に関するエクササイズのご紹介です👃
最近、、、
鼻が大きくなったようか気がする。。。
鼻の穴が広がった気がする。。。
鼻が丸くなってきた気がする。。。
鼻が低いのがイヤ。。。
などなど
鼻のお悩みを抱えている方いらっしゃいませんか？
顔の真ん中にある鼻は動かすことが少ないので老廃物がたまりやすくなり、むくみがち！
そして、姿勢の悪さ、食いしばりなどのクセがある方は顔の筋肉が横方向に引っ張られるので、鼻も横に広がりやすくなります。
スラっとしたスッキリ鼻を作りたい方は、ぜひこちらのエクササイズに挑戦してみてください
【補足】
⚫︎口は縦長の『お』の形を作りながら鼻の下を伸ばします。
⚫︎5秒キープ✖︎2セット
【なりたい顔】【なりたい自分】は、自分で作れますよ
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【小顔・若顔・しあわせ顔をつくる首藤真樹子顔ヨガ教室】
年齢に左右されることなく、今の自分の顔が1番好き♥
と言えるお顔作りのコツをレッスンでお伝えしています。
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