雨上がりの朝
山に朝日が当たっててキレイやった
今日は3時過ぎから起きてコーヒー豆ガリガリ挽いた朝ごはん
MCTオイル、続けてて良い感じ
ナッツも食べてるけど、食べ過ぎなくなった
今日は16時半から病院で、もう朝からバッタバタ！ほぼ水分もとらず働き続けて病院へは滑り込み
終わって糖分補給
この後にナーバスなことが待ち受けていた
夜ごはん
お豆腐とワカメのお味噌汁
めかぶ納豆
かぼちゃ炊いたん
ケール入り卵焼き
ホッジン
もう、結果が散々すぎてヘコむ
終わった事なので忘れよう！
6連勤が2週続く、そんなスタートの月曜日
朝から手術あとがズキズキ
今日も1日お疲れ様でした
ごちそうさまでした