こんにちは
以前から体の不調を東洋医学的な目線で話してきました。
初めての方はこちらをまず読んでみてください
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脾虚（胃腸が弱ってる）になるとなにが困るかというと気や血を作れません。
気や血が足りない状態を気虚、血虚といいます。
現代は仕事中ずっとパソコンを見たりしますし
ネット、SNSの発達により1日中、目を酷使する生活をしています。
特に肝（かん）は血と目と関係が深く
目を使いすぎる事で
より血虚になってしまうのです。
本来、血は眠るときに肝（東洋医学的な肝臓）に戻ると考えられています。
血虚（血が足りない）になると
日常生活で血を使いすぎているので
肝に充分な血が戻ってこないために
寝付きが悪かったり、不眠になったりします。
また、ストレスを感じることが多い場合も肝がやられてしまい
悩みごとのせいでよけいに寝付けなくなったりしてしまいます。
なので
目を休める時間を意識的にとる
リラックスする時間を意識的にとる
ことが大事なのです
では、今日はここまで。
気が足りない、血が足りない原因を
詳しく説明し
日常生活で改善できる方法も
お話しするお茶会を８月にやります
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現在、募集中のメニュー
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＜ワンデーセミナー＞
幸せな恋愛をするわたしになるワンデーセミナー
（阪急梅田駅から徒歩5分以内）
日時 ７月７日（日）１３：００頃〜（２時間３０分ほど）
料金 １２，０００円
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今回初回なので ８，０００円です
※ご自分のご飲食代は別途ご負担お願いします
人数 ５人
お申し込みはこちら
＜お茶会＞
７月『自己受容』
日時 ：７月２０日（土） 14：00～（２～３時間）
場所 ：阪急西宮北口 西宮ガーデンズのカフェ チャノマ
人数 ：５人
参加費：１，５００円
※ご自分の飲食代はご負担下さい
詳細はこちら
お申し込みはこちら
８月『生理の悩み』
日時 ：８月１１日（日） 13：00～（２～３時間）
場所 ：阪急百貨店梅田13階シャンデリアテーブル
人数 ：５人
参加費：１，５００円
※ご自分の飲食代はご負担下さい
詳細はこちら
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※振込み後にキャンセルされても返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。
※事前にご連絡いただいた場合は振り替えることが可能です。
申し込み後すぐに自動返信メールが届きます。
届かない場合は、入力のメールアドレスにお間違いがないか・迷惑メールに振り分けられていないかをご確認の上下記メールアドレスまでお問い合わせください。
hollynightphantom12☆hotmail.com
（☆を@に変えてください）