今日は一日ＯＦＦ．．．．
久しぶりにゆっくりしたくて．．．．
お昼前から温泉へ
ちょうどyogaもあってて
参加してみた
自分の流派以外は受けたことがなくて
他の流派の先生がどんなyogaをしているのか前から興味はあった。
今日受けたyogaは比較的自分のやっていることに近い。
受けてみたいと思っていても
呼吸を誘導されたり、声を出してと言われると
抵抗する自分 (笑)
集中もまったくできてない
最初は抵抗気味であった自分も次第に内側に．．．
最後のシャワアーサナでは抵抗してた自分はどっかにいってた
いやいや・・・・
よかったです
温泉に浸かりながら
夕方までゆっくりのんびり。。
髪を乾かしていたら
隣の席にぐじゃったタオルが放置．．．．
全然気にならなかった自分に驚いた
以前ならそういうのすぐに目についてた。
「こんなとこにタオル放置して非常識だ」
と怒ったり．．．．
「誰か忘れた？」
って心配したり．．．．
ぐじゃったタオルがそこにある。
ただ、それだけ。
思考を派生させてない自分に気づく。
いやー無駄なエネルギー使ってたんだなと．．．
「その時見る者（自己）、それ本来の状態にとどまる」
今日もyogaの教えが生きてます。