昨夜、寝る前に「明日起きて雨ならSWだけ持って練習、晴れてたら練習してから走ろう」と思ってました。
目覚めたら8時回ってました…
しかも雨…
準備して出たら「入場料不要」の9時には間に合わない…
どうしようかなと思ってたら娘が起きてきた。
ので、もうそのまま朝ご飯用意して食べました。
でごそごそしてたら昼になったので昼ご飯食べて昼寝(笑)
15時半過ぎに目覚めると雨は止んでる！
で、走りに行ってきました。
抑えに抑えて最初の1kmを7分、から6分30秒位で走りました。
抑えて走るのもそれなりに疲れるけど、ヘタる事なく走れたかな？
でも膝が痛い？
普段も歩き始めの5分位が膝痛いんです…
今日は7km走ったけど後半痛かった…
走り終えてから屈伸しようかと思ったけど屈伸したら痛くてコケそうなので止めました。
どうなのかなぁ…
完全に膝の痛みが引くまで走らない方が良いのかな。
7.28km 47分32秒
まぁボチボチいきます。