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• 令和4年10月14日 『寝るまえのチョコ』夕飯食べたのに何か食べた〜い甘い...
• 令和4年10月13日 『真っ直ぐ座る』デスクワークパソコン作業どん...
• 令和4年10月12日 『笑ってみる』おつかれさまどんな一日？...
• 令和4年10月11日 『ドライアイのツボ』長〜い夏も終わり秋が深まっ...
• 令和4年10月10日 『デスクワークちょいトレ』家事だったり仕事だっ...
• 令和4年10月8日 『疲労回復、鶏肉』疲れた時って何食べるー？...
• 令和4年10月7日 『冷え足、解消』天気悪かったり季節の変わり目体調崩...
• 令和4年10月6日 『こころ次第』おつかれさまどんな一日？いろん...
• 令和4年10月4日 『夜食におすすめ』あれれーすっかり寝る時間...
• 令和4年10月3日 『朝、瞑想のすすめ』もっと寝てたい朝が来なければ...
• 令和4年10月2日 『息を吐ききる』おつかれさまどんな一日？...
• 令和4年10月1日 『自己満足のすすめ』ついついひと目を気にして...
• 令和4年9月30日 『コアトレストレッチ』時間なくて、運動できない面倒だか...
• 令和4年9月29日 『ジャッジしない』おつかれさまどんな一日？い...
• 令和4年9月28日 『回想法』歳を取ったら誰でも物忘れ避けられない...
• 令和4年9月27日 『膝ぐるぐる』あー疲れた！！バタンキューも...
• 令和4年9月26日 『心の声』おつかれさまどんな一日？ざわざわ...
• 令和4年9月25日 『困った時は、卵頼み』さて、何食べよう？...
• 令和4年9月24日 『タイタニックみたく』普段の生活動作ほとんど前屈み...
• 令和4年9月23日 『オンとオフ』おつかれさまどんな一日？忙しい...

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