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• 令和3年8月3日 『幸せに眠り、翌日元気になる』あっついーー笑...
• 令和3年8月2日 『背骨動かしてみよう』背骨ってどんなイメージかなぁ...
• 令和3年8月1日 『あおむけ瞑想』真夏真っ盛りどんな時でも心落ち着かせ...
• 令和3年7月31日 『夏の疲れ押してリセット』あっついーーーな...
• 令和3年7月30日 『寝転び横ねじりくびれゲット！』薄着になって気にな...
• 令和3年7月29日 『こだわり捨てて楽しよう』突然だけど、、こだわりある...
• 令和3年7月28日 『よく寝て明日元気に』寝不足ーー寝不足の翌日っ...
• 令和3年7月27日 『地味にキツイスクワット』すぐに衰える足の力...
• 令和3年7月26日 『自問自答』ヨガって身体に良い？本当かなぁ...
• 令和3年7月25日 『食べて夏のお悩み解決』夏のお悩み・イライラ・食欲...
• 令和3年7月24日 『強い体の中心、伸ばして作る』体幹って大事ここがない...
• 令和3年7月23日 『ヨガ音　瞑想』ヨガしてる時、音楽つける派？つ...
• 令和3年7月20日 『すべては心しだい』今日はどんな日だったかな？...
• 令和3年7月19日 『靴ヒモしっかり結ぼう』普段のどんな靴かしら・スニー...
• 令和3年7月18日 『ぶらぶら脱力系エクサ』梅雨明けしたとたんめちゃくちゃ暑...
• 令和3年7月17日 『いま集中』忙しい毎日を過ごしてる？やっ...
• 令和3年7月16日 『バンザイ呼吸』マスクつけてるのだんだん苦しいね...
• 令和3年7月15日 『膝＆もも裏のばし』どうしても固ーーーくなりやすい...
• 令和3年7月14日 『良いところ探し』自分とって苦手や嫌い沢山あ...
• 令和3年7月13日 『よく噛んで食べる、これ基本』ついつい忘れるよ...

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