• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 令和3年10月12日 『デジタル疲労は臭覚刺激』パソコン、スマホ1日何時間使...
• 令和3年10月11日 『やさしくお腹を解放』ちょっとしたことでストレス受けや...
• 令和3年10月10日 『受け入れる』生活するといろんな事たくさ〜んある...
• 令和3年10月9日 『秋不調は呼吸で解決』過ごしやすい季節だけど、日照...
• 令和3年10月８日 『安眠姿勢　横むき』寝姿勢ってどんな感じ・あおむ...
• 令和3年10月7日 『意識を自分の内側へ』生活のほとんど意識は外側だね...
• 令和3年10月6日 『しっかり寝よう』睡眠足りてるできれば7時間布団に...
• 令和3年9月29日 『コアの安定』手足を除いた胴体の安定性ここが整うと・...
• 令和3年9月28日 『呼吸が先、動作は次』ヨガポーズとるとき日常動作や行動...
• 令和3年9月27日 『食欲の秋こそデトックス』・肩こり・疲れる・冷える・...
• 令和3年9月26日 『お腹調子ととのえ』・ストレス・便秘軟便・暴飲暴食...
• 令和3年9月25日 『ためすぎを浄化せよ』たくさんの・食料・衣服・情報...
• 令和3年9月24日 『3行日記　脳内リセット』1日、24時間いろんなことめまぐ...
• 令和3年9月22日 『アパリグラハ』景気が悪かったり不況が続いてると...
• 令和3年9月21日 『ロコチェック』敬老の日昨日ロコモティブシンドローム...
• 令和3年9月20日 『伸びながら強く』よくある四つ這い運動だよ...
• 令和3年9月19日 『アヒンサー　非暴力』・疲れ・痛みでてるとし...
• 令和3年9月18日 『運動後はたんぱく質』運動した後普段よりも消化吸収...
• 令和3年9月17日 『ストレッチしながら考えた』普段のダラダラ姿勢でこりかた...
• 令和3年9月16日 『心落ち着く呼吸法』コロナ時代思うようにならないね...

• …
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• …