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• 令和５年3月16日【気づき】おつかれさまどんな一日？...
• 令和５年3月15日【ベロ回し】久しぶりにマスクなし久しぶりに鏡...
• 令和５年3月14日【タオルで首長くする】暖かくなったり寒さが戻ったり...
• 令和５年3月13日【今ここ】おつかれさまどんな一日？必要...
• 令和５年3月12日【ごぼう食べよう】ごぼう大好きってあまり聞かない？...
• 令和５年3月11日【やさしく腸活】休みの日って暴飲暴食とか食べ慣れない...
• 令和５年3月10日【受け入れ】おつかれさまどんな一日？一歩外へ出...
• 令和５年3月9日【爪、健康バロメーター】爪ってあまり見ないかも...
• 令和５年3月８日【腕ほぐそう】手とか腕ってたくさん使うほぐすことは...
• 令和５年3月7日【セロトニン】おつかれさまどんな一日？年...
• 令和５年3月6日【朝たまご】忙しい朝、何食べよ？活動する...
• 令和５年3月5日【呼吸しよう】三寒四温＋花粉症季節の変わり目体調...
• 令和５年3月4日【コントロール】さて、今日はどんな一日？...
• 令和５年3月3日【人生、良かった】誰でも年とる誰にも死ある後悔しな...
• 令和５年3月2日【足むくみ、なくそう】寒さ冷えとか座りっぱなし立ちっぱ...
• 令和５年2月28日【自律神経ととのえ】季節の変わり目いろんな不調が出や...
• 令和５年2月27日【姿勢チェック】良い姿勢ってどんなん胸...
• 令和５年2月26日【そのまま】おつかれさまどんな一日？...
• 令和５年2月25日【回想法】『また、昔の話ばっかり』『いま、そんなの古い...
• 令和５年2月24日【外出前に足を刺激しよう】寒い時期って厚い靴下や靴...

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