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• 令和4年1月25日 『大椎カイロで全身ポカポカ』一年で一番寒〜い時期...
• 令和4年1月24日 『上下左右の中心』ところで片足あげどんな？...
• 令和4年1月23日 『継続こそ唯一の力』何事も一回では変われはしない...
• 令和4年1月22日 『一口30回噛んで食べる』だいたい食べすぎ...
• 令和4年1月21日 『足親指コントロール』手の指と違って足指動きにくい...
• 令和4年1月20日 『呼吸と欲』浅くなりやすい呼吸1日...
• 令和4年1月19日 『ヘルシーおやつ＆夜食』甘いもの食べたい！でも、太りたく...
• 令和4年1月18日 『横トレで体軸を整える』手足以外の胴体部分を整えていこ...
• 令和4年1月17日 『満月と瞑想』満月は瞑想に適する浄化力...
• 令和4年1月16日 『メンドーな日のコンビニ飯』帰宅が遅かったり作るのが...
• 令和4年1月15日 『膝浮かしコアトレ』四つ這い姿勢コアトレに️...
• 令和4年1月14日 『いつでもヨガる』今日一日振り返るなにか...
• 令和4年1月13日 『熟睡と疲労回復に』トリプトファンの多い食べ物取ると...
• 令和4年1月12日 『もも裏はがしで美脚』もも裏って、使えてそうで使えてな...
• 令和4年1月11日 『内観』全身の細胞一つ一つ意識を向けていくよ...
• 令和4年1月10日 『始まってる脳卒中リスク』誰だって病気はしたくないね...
• 令和4年1月9日 『背面のびのび〜　頭頂爽快』寒くなると体が縮まる体...
• 令和4年1月8日 『内を見つめる』新年から1週間時間に追われる普...
• 令和4年1月7日 『正月疲れ　でてる』普段の生活に戻ったけど、・身体だ...
• 令和4年1月6日 『体の前のびのび〜』寒いよ〜寒さ乾燥から身を守るた...

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