先週からちゃんとダイエットをはじめ、

新しいお弁当箱も買って、今のところ毎日お弁当作って食べてます

お料理は好きだけど高カロリーのものばかり作ってしまうくせがあるので

辞めてました

えへ

自分なりにヘルシーな感じでつくってみたよ

全然ヘルシーじゃなかったらすいません笑

でも効果は出てるよー

１回目は、

黒酢のスープ
マグロの黒酢ドレッシングのサラダ

黒酢好きなんだけど、
黒酢のスープまっず

２回目は撮るの忘れた

３回目は、

レンコンのきんぴら
ゴボウのきんぴら
ブロッコリー
ササミと菜の花のマスタードのパン粉がけ！

パン粉は油も使わずにカリカリにし、まるでフライ食べてるかのようでした

4回目は、

ゆでたじゃがいも
蒸しキャベツ
豆腐とササミとアボカドのミックスアップ！

白っ

見た目悪いけどおいしかったよ

５回目は、

春菊の胡麻和え
玉こんにゃく
マイタケのバター"風味"
鶏のハニーマスタード

もーいいかげんパサパサの肉ばかり嫌になってきました

６回目は、

青梗菜の柚子味噌づけ
キャベツの千切り
ゴボウのきんぴら
豆腐の黒酢ソース

豆腐の黒酢ソース良いです

今のところこーーんな感じ

運動もしてるけど、１週間やってみて効果あったよ

お弁当を自分で作るなんて自分を褒めたいです

へへへ

もちろんお母さんの協力あってですけど

しばらくはがんばりまーす

iPhoneからの投稿

自分なりにお弁当作り中！