今日は、
野球の投球イプスで悩む球児君への指導からスタートしました。
４月から、兼ねてからの希望高校、野球で有名な高校へ進学決定した球児君⚾️
悩みは、投球イプス
ゴルファーに良く起こるパターイプスは知られていますが～
野球にもあるのです。投球に不安を持ちイプスになる事が
今日は、そのイプスで悩む球児君の投球指導でした。
まずは、イプスに陥った理由からの解析です。
コントロールが不安
投げる前の心理が大きな要因
そして、腕と手に頼り過ぎの投球。
今日の球児君は、その両方のリスクを持ち
そうとう自信が無くなっていたのです。
フィジカルチェックでは、
①ダッシュツ系の動きが苦手
②下半身と上半身の協応力が弱い。
③対角のバランスの崩れ
④コアの硬さ
⑤足腰の硬さ
⑥投球での腕 肘 手 指の投球筋肉が使えてない。
⑦捕球送球の足裁きが理解していない。
⑧捻り筋肉が弱い
⑨投球のフォームが理解してない。
等まだ、いっぱいの要因がありました（≧∇≦）
相当課題が多い球児君、これから1ヶ月でそのリスクを改善し投球イプスを修正する練習がスタートします。
今日の初日は、投球に必要な筋肉へPNFコンディションで活性化
次に足で投げる感覚を指導しました。
投球イプス改善には、腕 手指に頼らない
投球での足腰の使い方は、とても大切です。
これからの1ヶ月で投球イプスを克服する。球児君にエールを送ってくださいね。