こんばんは、マキです♥♥♥
主人の仕事の関係で、主人の実家があるパタヤに来ています。
今日でもう4日目なのに、パタヤ滞在ブログを書きそびれてます
気持ちがフレッシュなうちに、今日の出来事を先に書くことにしました。
今日は2度目のマタニティヨガ🧘のレッスンでした。
タイ シラチャ在住のMさんは、妊娠8ヶ月
私の以前のブログを見て、問い合わせていただき、レッスンさせていただくことに
先日は、バンコクでのレッスンで今日はパタヤまで来ていただきました
プライベートレッスンなので、当日の体調や赤ちゃん👶の状態などを聞き、その日のレッスン内容を決めています。
Mさん、赤ちゃん👶
体調はよく、赤ちゃんもよく動き、元気とのこと。
呼吸法をはじめ、ストレッチ、妊婦さんのための太陽礼拝、骨盤底筋を鍛える動きなどを今日はレッスンでやってみました
パタヤのコンドミニアムのフィットネスルームが使えず、今日は急遽、となりのキッズルームでのレッスンに。
レッスンが終わる頃に、すごいタイミングで赤ちゃん👶とパパがやってきましたー。
出産予定日まで、約2ヶ月。
妊娠後期の体調変化をサポートしたり、少しでも楽なお産になるよう、お手伝いできたらいいなー
