パタヤ在住、ヨガインストラクターのマキです
Funkyな友人へのヨガレッスンディ
話すこと、なすこと、本当にファンキーで一緒にいて飽きない友人たち
いつも、すっごくエネルギッシュ
そんなファンキーな友達たちですが、1人は元エミレーツ航空のCAで、英語、タイ語万能で語学の先生
もう1人は東京で長い間、お菓子のスタジオをしていて、現在タイ、バンコクでもお菓子作りのレッスンをしている先生
と、れっきとした経歴を持つお二人であります
アーユルヴェーダ的にゆうと、私を含め3人ともヴァータ体質かなー
3人が話し出すと、話しが止まらない！笑
リスナーはいなく、断然みんなそろってスピーカー
レッスン前のトークが長引きそうだったので、半強制的にトークをストップ
レッスン無事スタート
ヨガ歴が長く体の柔らかい友人と、運動をほとんどしたことのない体がかたい友人
インストラクションを変えて伝えたり、友人が少し休憩中に、もう1人の友人にパワーヨガ系をしてみたり。
人それぞれバッググラウンドも違うし、体の柔らかい、固いがあるのは当たり前
私自身、ヨガをする前はこれでもか
とゆうくらいに体が固く、未だにまだ固く、、、なので、体の固い人の気持ちはほんとによく分かります。
無理することなく
気兼ねなく
自分のペースで少しずつ
それでいいんです
