パタヤ在住、ヨガインストラクターのマキです
ママ、義理妹、義理兄はヨーロッパ旅行真っ最中
妹から送られてきた写真。
アイスランドにいるみたい。
うらやましぃ
私と主人は、お留守番。
work&workです(>_<)
先月、嬉しい連絡がありました
来春、完成予定のシラチャのサービスアパートの担当の方より、ヨガレッスンのご依頼が
私のブログを見て、連絡をくださったようです。
先月は、たくさんの新しい素敵な出会いや、いろんなチャンスが舞い込んできました
それと同時に、少し落ちた自分もいて
忙しい日々の中、ふと我にかえった時、
不安な気持ちであったり、プレッシャーだったり。
目をつぶり、深い呼吸をしていると自分の今の気持ちがよく分かりました
そして先日、思いっきり泣きました！
泣いた後はスッキリ
泣くことは、最高のデトックスとも言われてます。
大人になると、そう簡単に泣くことって、なかなかないと思うけど。
泣ける、、、ってゆうのは自分の心に素直になっている証拠
心が重い時は溜め込まずに、その事に早く気づいてあげて楽になるのが1番です
そこから、また頑張れる！！！
久しぶりに話した日本の親友とのトークにも元気づけられました
自分のペースで、今自分ができる事を、一生懸命やっていきたいなと思いました