頑張れわたし!
昔から痩せてたことがなくてずっと丸いのが私で友達にも「痩せたらマキちゃんじゃない」とまで言われる始末💦でもそれって嬉しいことじゃない!!太ってる=私ダメじゃん40になりより一段と太りやすく痩せにくい体になって鏡を見るのが本当に嫌でなかなか現実を受け入れたくない自分と日々戦っていましたが体に良いものを適量取り入れるためここ最近1日2食にしています。朝と昼は基本炭水化物は取らず卵や豆腐、お肉、野菜とお味噌汁やスープ夜をMCTオイルを入れたコーヒーにする。あと、大好きなアルコールもこれまで毎日取ってたけど日曜だけのご褒美にしてみました笑ジミーにしか数字は変わらないけど自分のことをもっと好きになれるように今年の夏は去年よりもっとたくさんプールにいけるように頑張りますこうやって書いたからにはやらなきゃね!この写真の頃くらい痩せてやる笑