ランランランな日々

今日から３日間

冬季練習が始まった長男

寒い冬はランニングメニューが中心

このメニューをきちんとやれば

春には素晴らしい筋肉が出来上がっていることでしょう

走りまくって疲れたのか夜９時には爆睡💤



また、明日も頑張りましょう