9月の4連休
午後に由利本荘市に移動
19日
秋田大学の学生とSHOWAの方、自分含めて6人で練習
5時45分集合だったけど、練習会があまりにも楽しみで0時30分に目を覚ます
その後寝れなくなり、2時45分に家を出て集合場所に3時30分に到着
練習コースは初めて走るルートなのでまずは車で試走
4時30分頃から自転車で実際に試走
5時45分から練習会
大学生が速い
平坦はローテ回していくんだけど、ペースが速くて普通にキツい
そして登り坂のセグメントは全部全力
それ以外の登り坂も何度もアタックしてくる
超キツかった
ソロ練じゃ無理な強度で追い込めた
4時間でNP 267wて
超キツかったし、踏みまくったけど、流石にパワー出過ぎな気がする
パワメがハッピーメーター疑惑が濃厚に
しかし、本当にソロ練では出来ない練習ができた
大学生達はいつも合同練してるから、そりゃあ速くなるわけだ
午後は妻の実家に移動
練習頑張ったからたくさん食べる
鶴岡市の『みどり食堂』の親子丼大盛り
美味いし、量的にも満足
夜は妻のお父さんとビール祭り
20日
朝6時30分まで寝てしまった
むくみとりの為に走る
脚は当然重い
というか痛い
月山まで行く気にならず志津温泉まで
午後から落ち葉で焼き芋
秋らしいことやりながら、カーボ補給
楽しかった
その夜は自分の実家で日本酒祭り
21日
日本酒祭りの影響でむくみまくり
ダイエット目的ライド
22日に練習会を予定してるので踏み過ぎないように走る
大石田は蕎麦畑が満開
蕎麦食べたくなった
運転3時間半
またやばい強度
夕食は由利本荘市の台湾料理店
めちゃくちゃ量が多くてたくさん食べてしまった
うまかった
22日
SHOWAのムラーさんと大学生の子と3人で練習
たまたまだけど、3人ともTREK
6時に男鹿に集合
最初に寒風山登って、そのあと男鹿半島一周コース
またやばい強度
3人だからローテ回ってくるのも早くてキツかった
前日の食べすぎもあり、体も重い
平坦は問題無かったけど、登り坂がキツすぎた
男鹿半島はアップダウンが激しくて短い登り坂が無数に登場
そこでアタックしあって強度上がる
2人とも速くて3回千切れた
でもやっぱり踏みまくって、バチバチするのは最高に楽しかった
毎週やりたいくらいだけど、予定より帰宅が遅れて、帰ったら妻が激怒
出来るとしても月1回かな
この4連休は人と練習することの重要性を再認識した休みとなりました
ソロ練でロングライドやるよりも明らかに身になることが多いのでなんとか時間作って練習していこうと思います