訪問いただきありがとうございます
最近、小田桐あさぎさんの「欲望リスト」を参考に
私の欲望も項目立てて、ものすごーく具体的にノートに書く作業をしております。
（あ、アサギストではございませんが、生き方は素晴らしいなと感じております）
それでね
あさぎさんが質問に回答していたんだけど
私にも当てはまる部分が多々ありました。
あとTHEGATE主宰の泉さんが話していたこととも重なって、納得したことがあったのでシェアしたいと思います。
私は幼少期からぽっちゃりしていて、中学生からあらゆるダイエットをしてきたんです。
時代を感じますが・・
りんごダイエット、バナナダイエット、杜仲茶、オオバコ、国立病院、脂肪燃焼スープ
マイクロダイエット、サウナスーツ、ジム、ピラティスなどなど
あと、インスタからダイエットコーチにお願いしたことも数回。
かなりのお金をつぎ込みましたが・・・・
こんなに試してるっていうことは
そうです、結果が出ていないということです
20代後半に、食事制限とウォーキングを独自にしたときは8キロほど痩せました。
でも今同じことをしても同じようには痩せません。
ダイエットコーチのときも最初は痩せましたが結局戻りました
これって、
心では「痩せたい、キレイになりたい」と思っているけれども
頭では「私は痩せなくてもいい、おいしいもの食べたい」って思っていて
頭と心が矛盾しているということなんですって
私、本当はそうなのか！！ってショックでした。
でも、よくよく考えると、そうかもしれないなって
結局、おいしいもの食べたいー、ビール飲みたいー、今は痩せてないけど楽しい～
っていう思考が優位に立っているってことなんですね
あさぎさん曰く
頭でそう思っている自分を認めることがまず必要とのこと！
そんな自分ダメ！って否定するのではなく
そうだよね、おいしいもの食べたいんだよね、痩せてないけど今楽しいもんねって。
どうしても痩せる必要があるときに
頭と心が一致して行動が加速化するとのこと
とりあえず、今の自分を認めることから始めます
そういう意味で考えると
私は退職して
起業をして自由な働き方をしたい、家族との時間を増やしたいっていう
考えが心の中にあるけど、行動に移っていかないのは
「家にいて仕事しないの最高、自由だー、仕事したくなーい」
っていう考えが頭の中にあるんだなーと気づきました。
私、今仕事したくないんだな・・・
でもね、
先日、無料モニターにご協力いただいたのですが
私との面談後にいろいろ行動して改善してくださったようで
私も、じっくり話を聞きながらアドバイスもできたし
すごく達成感があったんですよね
あと、その方の人生に少しでも寄り添えて変化するきっかけになれた
というお役に立てて本当にうれしいという感覚
前職で相談を受けていた頃を思い出しました
いろんな相談があったけど
相談のなかで人間関係を構築して
その方が変わるきっかけに携われるっていうことは
ものすごく達成感と喜びがあったなーと。
少しだけ前に進んでいこうという気持ちになっています
少しずつでも進んでいる自分を認めてあげようと思いました
最後まで読んでくださりありがとうございます