こんばんは。
さて…急にヤル気スイッチが入った私
実家から自宅へ戻り、さっそくダイエット開始です。
思い起こせば、本格的なダイエットは20年ぶりでした😱
まず…夕飯の炭水化物をカット。
これですぐ3キロくらい落ちるだろう♪
ん？
あれ⁈
一週間経っても全く体重は変動せず…
やっぱり若い時とは代謝が違う⁈
やはり運動もしなきゃダメかな⁈
ってことで
流行りには流行っていたTRFのDVDを開始
うわ～
懐かしい～（笑）
10代後半の思い出が蘇ります😁
で、でも…
ゼイゼイ…
ぜ、全然ついていけないんですけどっ‼
一回踊っただけでクタクタ…
てか、踊れてないし😱
結局、ちゃんとマスターするまで3週間ほどかかりました💦
そして食事制限＆ダンスを徹底的に 3週間
でも体重は500gしか減らなかったのです😭
ほんと～に辛く長い3週間でした😩
続きはまた明日😄👋