今日の守護天使からのメッセージ
「瞑想と健康」
今日は瞑想と健康🧘♂️に意識を向けてみてください。
最近夜更かしで身体の調子が悪くなりがち…
肩こり、首こり、頭が痛くてボーッとするなど
そんな不健康な生活になってはいませんか？
そんなあなたには朝活がおすすめ！
朝は少し早く起きて瞑想を始めてみましょう。
太陽の光を浴びて、自律神経を整えば
素晴らしい一日のはじまりとなります。
1時間早く起きて朝の散歩もいいですね！
朝を味方にして健康な一日をスタートしましょう。
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