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しわ・たるみ・くすみ・シミ、加齢にともない増える肌トラブルに正しいアンチエイジング世代向け化粧品を選べていますか？ハリやツヤを取り戻すために、または維持するために、考えるべき化粧品には５つの基準があります。
ここでは、正しいエイジングケアを考えたときの化粧品を見極める５つのポイントを示した上で、成分を根拠とした具体的な化粧品を完全網羅します。いまお使いの化粧品をチェックしてみてください。
５つの肌老化にアプローチする成分とアンチエイジング化粧品
正しいエイジングケアを行えば、改善は見られますので遅すぎるということはありません。また、２０代から肌の老化は始まっていますので早すぎるということもありません。大切なのは、広告や口コミに惑わされないエイジングケアのポイントを理解することです。
アンチエイジング世代向け化粧品選びは「肌老化の要因」との対応がポイント
肌のエイジング（老化）の主な要因は、「光老化」「酸化」「乾燥」「菲薄化（ひはくか）」「糖化」の５つです。この各要因が絡まり合って、しわ・たるみ・シミ・ハリ低下・ほうれい線・くすみなど、いろんな肌のトラブルが現れます。
アンチエイジング世代向け化粧品は、すべてこの５つの要因のうち、どれか（もしくは複数）の悩みを持つ方に向けてつくられた化粧品です。自身の悩みに合わせた化粧品選びは、原因把握が第一歩となります。以下、それぞれ詳しく解説します。
アンチエイジング世代向け化粧品選びの５つのポイント
光老化
紫外線を長年浴び続けることで、シミやしわ、たるみなどを引き起こしてしまう現象を「光老化」と言います。例えば、紫外線があたりやすい手の甲とあたりにくい二の腕の内側を比べるてと、二の腕は肌触りがなめらかで色も白いですが、手の甲は皮膚の色もくすんで、肌触りがごわついていたり、カサカサした感じがすると思います。
これは紫外線を浴びる量によってメラニンの量やコラーゲンにも違いが出ているからです。通常の老化は肌機能や女性ホルモンの働きの低下によりますが、光老化は紫外線による老化であるため紫外線から肌を守る事で、くいとめることができます。
紫外線にはUV-AとUV-Bの２つがありますが、老化により密接に関わっているのはUV-Aです。UV-Aは肌の真皮にまで到達し、肌のハリを保っているコラーゲンとエラスチンの２つの線維を破壊することで肌にたるみやシワをもたらします。一方、UV-Bは真皮にまで到達しませんがシミの原因となります。
酸化
金属や食べ物などは長く空気にさらされると酸化し錆びてもろくなったり変色したりします。肌の細胞も酸化によって衰え老化しますが、空気に触れることによって起こるわけではありません。
呼吸によって体内に運び込まれた酸素のうち、エネルギーとして使いきれずに残ってしまったものが活性酸素へと変化し、脂質と結合して細胞を酸化させます。これを「肌の酸化」と言います。細胞が酸化すると、真皮のコラーゲンが硬くなって弾力が低下するなど、老化が進行していきます。
乾燥
角質層の潤いを保つ天然成分が２０歳をピークに減少していくことによって肌の乾燥が生じます。
肌が乾燥すると、コラーゲンやエラスチンを補給する線維芽細胞の活動が鈍くなり、その結果として肌にたるみやシワがみられるようになります。肌の乾燥には、油分や水分よりもセラミドなどの保湿成分を含んだ基礎化粧品を使うのが効果的です。
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菲薄化
菲薄化」とは聞きなれない方もいるかもしれませんが、加齢と共に真皮のコラーゲンやエラスチンの量が減少し、表皮が薄くなっていく現象を指します。
これと密接に関わっているのが女性ホルモンで、２０～３０代をピークに女性ホルモンの分泌が減ると、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなど、肌の土台を作る成分が減少します。また新陳代謝も悪くなっていくため皮脂線の活動が鈍くなり、皮脂を生成する速度も遅くなります。
その結果、新しい細胞を作り出す力も弱まって肌が徐々に薄く痩せていき、肌の弾力がなくなったり、たるんだりします。皮膚の薄さに個人差はありますが、紫外線などで細胞が傷つき菲薄化を早めてしまうこともあります。
糖化
「糖化」とは、体内にあるたんぱく質が、食事などによって取り込まれた糖と結びつくことで、糖化したタンパク質（AGEs）が生成され、体内に蓄積してしまう現象を指しています。
糖化生成物は褐色なので糖化が進むと肌を黄色くくすんだ色に見せ、老けた印象を与えてしまいます。また、糖化生成物は一度出来てしまうと分解されずどんどん蓄積されてしまう上に、コラーゲン同士を固めてしまい、ハリのなさやたるみの原因となります。