健康に気をつけて何かしてる？
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40代も半ばに差し掛かるMakiとしては健康には留意したいところ
アンチエイジングも
5〜6年前に自費でかかりやすい病気、リスク検査をしたところ、、、
将来的に血圧注意だったような、、、
今のところ問題ないけど、
血圧を下げる食品など意識して摂るようにしたいですね。
血圧を下げるというバナナ。
娘がスーパーで見つけた真っ直ぐなバナナ
Makiはバナナが苦手なので娘が食べました〜
以前はクリニックで処方していただいたビタミン剤から
市販のサプリまでた〜くさん摂っていたけど、
何が効いているのかいないのかわからなくて
今はほとんどやめましたね。
結果あまり変化がないような、、、
重曹だけは飲んでいますが。
もう少ししたら命の母とか飲むのかな
お読み下さりありがとうございます。