BANBANポーズを考えてみた。
「てへっ。」みたい！？？
こんばんは♥︎ 高山まきです！！！
↑一応、Ｂの膨らんでる所・・・
作ってみました～～
今週はメッセージテーマ
タイムスリップするなら
過去？それとも未来？でした♡
皆さん色んな過去&未来に興味をお持ちで、予想以上に発見いっぱいな2時間になりましたー！ありがとうございます！
・自分が生まれる前の両親を見てみたい♡
・1998年、コブクロのお二人が 堺で路上ライブされてた頃に行って 1番のファンになる♡
・旦那さんの少年時代をのぞいてみたい♡
全部きゅ～ン♥︎としちゃいますー
（今日の加古川経済新聞 阪口編集長♫）
過去の私にも、未来の私にも、
「が～んばれ～」と
大声で言える
私でいたいものです
ではコーナーおさらいです！
コンビニ新商品実食コーナー
ローソン １４５円
塩バターパンはちみつ
・見た目はクロワッサン形！
バター感たっぷり、デニッシュ生地♡
・香りが ほんのり爽やか～♡
その秘密は レモンでした！
中に、シチリア産 レモン皮のジャムが入っているんです～
・岩塩の塩っ気＋はちみつレモンの甘さが ハマっちゃいそうでしたっ！！
マキヨガ♥︎マキツボ
【1分でできる ストレッチ】
特にお風呂タイムにしてもらうのがおすすめです～
・腹式呼吸から始めます♥︎
（足はまっすぐ伸ばしても、体育座りでもOKですよっ）
す～～～っと息を吐きながら
上体を前に倒します！！
・ん～っと息を吸って 体を起こします！
次はウエストをひねって 前屈
・右手を左足に乗せて前に倒す！戻る！
反対も同じ様に・・
生放送でも言ってたんですが… 私大人になってから、毎日ちょびちょび柔軟を続けたら 身体柔らかくなりました♡
皆さんも週に1度でも 良かったら一緒に
身体動かしましょう～！
今日のかえり、加古川駅で、
はばたんに会えたよ♡♥︎ラッキー♡