38通ものメール FAX お便りを
たった2時間 1人きりでお送りする
生放送のラジオ番組に
送ってもらいましたーー!
本当に
ありがとうございます♥︎
嬉しい時は大きな声で 報告させてもらいます~♡♡♡
ご紹介しきれなかった内容は、
どうか来週までお待ち頂けたら…幸いです
ラジオパーソナリティー
マッキーこと 高山まきです
ウキスイ おさらい
ブリトー 240円
Wウインナー&ボロネーゼ
・名前の通り
しっかり存在感のあるウインナーがWダブル! 2本!満足~!
・しかも食感が パリッ♡
ブリトーの生地のもっちり♡とも、
相性がいいですよ~~!
・1個だけ マッキーのきぼう…
もう少しだけ ボロネーゼソースが多いとうれしいなぁ♡♡
あ、欲張り言っちゃいました
肩ほぐしました~!
①体の前で 両手の甲と甲を合わせます.
肘はまっすぐに~!
②そのまま 頭の上へ.
耳を挟むように してください♡
深呼吸も 忘れずに~(^ω^)
③余裕があれば、そのまま
首・頭を後ろに下げます♡
以上、今回も簡単ですね~♫
お風呂上がりにも やっておこう♡
週刊 加古川経済新聞コーナーも放送中
(私の手に持っているのは
3/19 かこがわパーティーのお知らせです!次週も詳しく紹介します)
今日のコーナーでは
加古川 寺家町商店街にオープンした
リノベーションカフェ・バーについての記事を取り上げました♡
早速私も、お店をチェックしてきました!
カフェが水曜日はお休みですが、
外観めっちゃ おしゃれ~
またいってみたいです~
同じく寺家町商店街では、
お雛様を飾っていらっしゃるお店もたくさんありますよ~
私の地元
兵庫県 加古川市にある
コミュニティーラジオ
BANBANラジオ
ぜひ このブログで私のことを知ってくださった方も、水曜ラジオ聞いてみてください♡♡♡
兵庫県内だけでなく、
北海道 秋田 富山 和歌山 佐賀…
全国にリスナーさん拡大中です