こんにちは
明日への一歩を踏み出す
ライフシフトコーチ やすこです。
いつも自分責めばかり
なんとなく生きづらい
そんなあなたに…
自分を変えたい！
あんなふうに変わりたい！
と思うことはとても素敵なことだと思います
でも、
変わらなければ！
変わりたいのに変われない！
と苦しくなっているのであれば
いったん変わろうとすることを
お休みしてもいいんじゃないかと思うんです
苦しい辛い状況のまま変わろうとしても
良い選択ができなかったり
できている人を見て余計に辛くなったりしてしまいます(経験談)
もしかしたら…
本当の望みではない方向に進もうとしているから
苦しいのかもしれません
なので、そんなときはゆっくり
自分を大切に見つめる時間にする
「変わろうとしてるけどなんだかうまくいかないね
でも、できていること、もっているものもいくつかはあるよね」
と”今あるもの”に目を向けてほしいです
例えば…
・毎日暑い中犬の散歩に行っている
・毎日家事をしている
・仕事に行っている/している
・家族がいてくれる
当たり前のようで当たり前じゃない
もうすでに十分頑張っている
もうすでにあなたは素敵です♡
変わろうとすることにこだわり過ぎず
元々もっているもので
素敵なところがたくさんあるはずだから
それを皮をむいて見つけていく感覚です
もし一人で見つからなかったら
一緒に見つけていきましょう！
必ず見つかります！
無理やり変わろうとせず
あなたの中にある
原石を見つけていきましょう
やすこ