こんにちは
妊活・妊娠中にして
食べて痩せるダイエット
チャレンジ中のMakiです
あぁ～
今日のご飯何にしよう
「ねえ、今日何食べたい！？」
夫に聞いても
・・・・・
「なんでもいいよ」
「簡単でいいよ～」
作る側を想った
優しい言葉に聞こえても
全然ヒントにならない
困った答え
『よし！スーパーと相談だ
』
そしてついつい
余計に買いすぎてしまう
ってこともありませんか
私はしょっちゅです
特にダイエット中や
妊活・妊娠中は
一日のトータルバランスを
考えて食べるものを決めたい
でも毎日毎日・・・となると
献立もネタ切れに
そんな私のためのような本が
近日発売になるので
さっそく予約しました
その本がこちら
私がこの本を予約した理由
１．著者が松田リエさん
自ら１２キロのダイエットを成功させ
その後も８年間
ベスト体重・体型をキープしている
ダイエットのプロである
看護師・保健師の経験を活かし
ダイエット講師として１８００人以上の
ダイエットを成功させている
これまで執筆された
「ずぼら瞬食ダイエット」
「痩せ調味料ダイエット」
両方とも簡単・マネしやすい内容
良い内容でも
実際に自分が生かせないと
ただの知識だけの本になってしまいます
これまでの本からも
真似しやすかったのは大きい！
期待が膨らみます
２．１か月分の献立が一週間ごとに
買い物リストまである
一週間おおよその献立があれば
毎日、夕方疲れた頭で
「今日のご飯なんにする？」
を自問自答することから解放されます
一週間分買い物を済ませてしまえば
余計な買い物をせずに済みそうだし
無駄な出費や余らせ傷ませ食材が無くなりそう
３．定食スタイルの献立が嬉しい
ダイエットを始めてから
『一汁三菜』
『主食・主菜・副菜・副副菜・小鉢』
といった
主菜は決まっても副菜以降どうする問題が
起こりがちでした
作り置きをしたり工夫しても
ワンパターン化
そろそろ新しアイデアが欲しいところ
１食ずつ定食型の提案なので
真似するだけでバランスのよい
『痩せる献立』になっているのは助かる
４．調理が簡単そう
本の紹介をみるとこれまでのレシピ本同様
調理が簡単そうである
『混ぜるだけ』
『揉んで焼くだけ』
「お湯を注ぐだけ』
などのキーワードがありました
これなら献立も続けられそう
予約注文がおすすめ
発売日は
２０２３年１月30日
売り切れる前に
予約してすぐに活用しちゃいましょ
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました
See Ya！