[食]薬膳スープで痛みが変化したこと 以前打撲した尾骨の周辺が痛くて💦 抗炎症に良い ボーンブロス飲んでいたら ひと晩で、痛みがかなりマシになりました。 食べるものの大切さを実感 ボーンブロスとは 骨付き肉を2,3日かけて 煮込んだスープのことですが 作るのが大変な場合は、 スープや顆粒状で販売されている物を使うと便利です。 今回は、傷みや炎症を鎮静させたかったので 生姜・クコの実・松の実・ネギ・なつめを スパイスとして加えました。 香味野菜を多めに加えると 味に深みが出て美味しいです♡