以前打撲した尾骨の周辺が痛くて💦
抗炎症に良い
ボーンブロス飲んでいたら
ひと晩で、痛みがかなりマシになりました。
食べるものの大切さを実感
ボーンブロスとは
骨付き肉を２，３日かけて
煮込んだスープのことですが
作るのが大変な場合は、
スープや顆粒状で販売されている物を使うと便利です。
今回は、傷みや炎症を鎮静させたかったので
生姜・クコの実・松の実・ネギ・なつめを
スパイスとして加えました。
香味野菜を多めに加えると
味に深みが出て美味しいです♡
