台風被害かなりひどいですが、皆様大丈夫でしょうか？
ニュースを見たらまるで津波のように家が流されていて、本当に恐くなりました。
不明の方が無事で見つかりますよう、
また被害に遭われた方が早く元の生活に戻れるよう、
心よりお祈りします。
今日も冷えについて。
ここにも書きましたが、女性は冷えやすいもの。暑いときでも、カラダが求めている以上に冷たいものを食べたり飲んだりすると冷えてしまいますよね。
男性にとって心地よい温度のクーラーも、女性には芯まで冷えてしまうことも
クールビズがどの業界にも浸透していくといいなぁと本当に思います。
先日、美意識の高いお姉さまとランチをしたときのこと。
その方は、朝食にグリーンスムージーを飲んでいたそうなのです。
飲み始めてすぐに、朝のお通じがかなりスムーズになり、しばらく飲んでいたそうなのですが。。
しばらくしたら、体の冷えを感じたそうです。
たまたま行った婦人科検診で、筋腫がかなり増えてしまったとのことで、スムージーをストップ。
スムージーやローフード、南国のフルーツ、、、
カラダにイイ！と憧れのモデルさんが言っているから
同じモノを取り入れたらあの人みたいになれるかも。。
そう思ってしまうのはすごーくわかります。
スムージーは、元々海外のセレブから広がったと思うのですが、
私高校の頃アメリカにいたことがあるのですが
まず、夏のクーラーが半端ない！
そして、休憩のとき雪でも外で半袖でいた子を見てビックリ！！
日本人とアメリカ人とは骨格や筋肉のつき方が全然違うんだなぁと思ったのでした。
生野菜やスムージーは、やっぱり冷えやすくなります。
私は、涼しくなるとめっきり生野菜が食べたくなくなっちゃいます。
あと、野菜は好きだけど野菜ジュースは苦手で、スムージーは飲みたいと思ったことがなくて(^_^;)
蒸した温野菜や漬け物とかを欲してしまいます。
（なんだかおばあちゃんみたい。笑）
「これを食べる（飲む）と綺麗になれるよ～」
という情報に惑わされずに
自分のカラダに素直にいきましょ
もつ鍋も大好き
