お気に入りの『言霊の天使』のジグソーパズル
今日は、このパズルからメッセージを
感じました。
耳をすませて 心の声を聞いて
今のわたしに
リラックスをしなさい。
というメッセージのようです。
何かしら、力が入りすぎてるらしいです。
もっとシンプルにいけ！ということかな（笑）
読んでいただきありがとうございます。
ブレイクタイムをしてみてください💕
今日は、朝からネガティブでした（笑）
自分の中で
ものすごい抵抗波動がありました。
いつの間にか
不安な気持ちが思考いっぱいに広がり
眉間にシワが寄って、口元がギュッとなって
表情もかたまり、体にも力が入っている・・・
そんな自分に気づきました。
以前なら、何も知らずに
この思考のループにハマり続けていました。
意識的に統合や覚醒に向かっている人は
おそらく、思考の達人だと思います！
本質の自分になるために
いちばん自分をジャマしているのは
ほかでもない、エゴ（思考）の自分
だと思っています。
抵抗を感じるときは
エゴ（思考）と魂が
反発しているからです。
こういうときこそ
瞑 想
瞑想は
すべてはエネルギー
すべてはひとつという
見えない世界に慣れていくツール
物質世界（思考）から
自分を解き放つためのツール
思考が強い人ほど
瞑想が難しいと思います。
瞑想できない！
瞑想なんて意味あるの？？
瞑想に抵抗を感じる人ほど
瞑想をしてみてください。
わたしのおススメする瞑想は
一呼吸だけでいいから
本気で呼吸に意識を向ける
ということです。
いうなれば、深呼吸ですね。
思考にとらわれたときに
必要なのは、思考を断ち切ること。
これを、一瞬で断ち切るには
深呼吸をするだけ。
これを、深めていくと
様々な瞑想のスタイルに
なっていくのだと思います。
わたしは
瞑想をするようになるまで
思考することがあたり前でした。
はじめたころは、5分でも
呼吸に意識を向けることが
つらかったです。
ただ目を閉じて
リラックスするだけなのに
リラックスできないんです。
それほど
自分が緊張にさらされていたのです。
リラックスできないから
夜も眠れない。
起きていても不安でいっぱい。
寝ても覚めても、思考し続けている。
思考することに、とらわれていました。
思考を手放すことが
いちばんこわいのかもしれません。
それがわかり始めたのは
つい最近です。
チャネリングや誘導瞑想を学び
並木さんの統合ワークに参加し
続けてきたおかげです。
わたしのように
思考がジャマをする人ほど
思考を断ち切るクセをつける。
思考を断ち切るというのは
自分の本当の声に耳を傾ける
ということでもあるからです。
思考するのは、安心したいから。
不安を消すための
安心の材料を探している。
でも
自分が心からリラックスできるのは
思考していないときだと
わかってきました。
抵抗を感じたら
思考を断ち切って
クリアな状態になってから
自分の気持ちに向き合ってみる。
素直に感じてみる。
今日も読んでいただきありがとうございます。
迷走しても成長しているから大丈夫！
今日のメッセージ
このカードが頭に浮かんだので
シェアします。
タロットカード 「審判」
このカードから何を感じましたか？
一番はじめに感じたことが
あなたの受け取るメッセージです。
あなたが積み重ねてきたことを
受け取る時です。
なにか、お知らせが届くかもしれません。
新たな決断をするかもしれません。
もう一度ご縁がつながるかもしれません。
あなたは、自信と誇りを持って
前に進んでいけます。
わたし個人が感じたのは
やったね！おめでとう💕
今までよくがんばったね
もう、何の心配もいらないから
思いきり楽しんじゃって！
超ラッキーーー！！
っという感じでした。
なんかいいことありそう💖
と思いました。
たぶん、あるんだと思います！
便乗しちゃってください（笑）
あとは一日、鼻歌が出るくらい
ごきげんでいてください💖
今日も読んでいただきありがとうございます。
何があっても大丈夫！