スタンドエフエムで、12回目を配信しました。

 

叶えたいことがある時、まず、重要なのが、目標設定。

 

 

目標設定には、表の目標と、裏の目標があります。

 

 

裏の目標は、「こうなりたいなぁ」「これがほしいなぁ」「こうないたくない!」「これはイヤだ!」というような素直の感情の中に隠れていると思います。

 

 

ある時、今までの自分を変える行動を起こすタイミングが来ます。

 

それが、目標達成に向けてのスイッチが入ったときだと思います。

 

 

 

そして、表の目標が設定されるのです。

 

 

裏の目標が先で、表の目標が後。

 

 

願いが叶うには、表の目標を、いかに、裏の目標に沿わせたものにできるか?だと思います。

 

願いが叶わないのは、努力が足りないのではなく、目標の設定が合っていないから。

 

 

願いを叶えるための、ベストな目標を設定していくと、時間はかかっても、必ず叶う!

 

 

それは、どうしても叶えたいことがあると、無意識に、目標の設定の微調整を繰り返しながら、裏の目標(真の目標)の達成に近づけているのだと思います。

 

脳(思考、エゴ、過去の記憶)は、願いを叶えるジャマもしますが、味方につけると、効率よく行動をうながしてくれます。

 

願いが叶っていない時は、味方につけるまでの時間がかかっているだけ。

 

うまくいかない時は、心と頭と体が一体となっていない。

 

面倒くさいと思って先延ばしにしたり、やりたくないことを義務感でやっていると、どれだけ行動しても、うまくいかない。

 

それは、なにかが違うから。

 

 

うまくいかない時が長くても、大丈夫!

 

 

いずれ、究極の選択をするときがきます。

 

 

期限を決めて、選べるようになってくると思います。

 

夏至に向けて、目標設定してみるのもいいかもと思います。

 

 https://stand.fm/episodes/66668733a6f2fb822d4ce46b

 

 

 

 

スタンドエフエムで、11回目を配信しました。

 

うまくいかない人間関係を、自分にとって最高のものにしたかった。

 

 

きっと、それが、統合に進ませたのだと思います。

 

 

片思いであっても、自分にとって最高の思いなら、それでいい。

 

 

相手からどう思われるか?

 

 

わたしは、相手基準をやめようと思っています。

 

 

もう、今までの人生で、相手のことはたくさん思ってきたから。

 

 

うまくいかなかった経験と、自分と向き合い、試行錯誤してきた今があるから、相手のこともだいたいわかる。

 

 

わたしは、相手のことも大切にしながら、自分も大切にするには、どうしたらいいか?

 

 

それを、学び、実践しているのだと思います。

 

 

なにがほしくて、それを望んでいるのか?

 

そのためには、やることがたくさんある。

 

 

だから、周りの空気に流されてるヒマはない!

 

 

できることをやっていこう。

 https://stand.fm/episodes/66658381a6f2fb822d4cd24c

 

 

 

 

スタンドエフエムで、10回目を配信しました。

 

わたしは、ずっと、人間関係がうまくいきませんでした。

 

 

わたしは、みんな違って、みんないい!!

 

そう、思いたい。

 

 

そのためには、自分責めから、自己受容や自己肯定感を受け入れる必要がありました。

 

 

他者への歩み寄りと、自分への歩み寄り。

 

そのどちらがだけでは、うまくいかない。

 

それがわかったから、今、練習中なのだと思っています。

 

もっと、自分の世界を広げていこう。

 https://stand.fm/episodes/6664442989cb3144ea6512a3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタンドエフエムで、9回目を配信しました。

 

わたしは、人間関係でずっと悩んできました。

 

 

わたしは、「一緒に」というのがベースですが、イメージ的には、お笑いのボケとツッコミのような、すべてを受け入れながら、流れに身を委ねていく・・・という感じが好きなのだと思います。

 

 

自分を表現しながら、他者も受け入れ、相手も自分を受け入れてくれる。

 

そこには、何の抵抗感もない・・・。

 

 

お互いの価値観をぶつけ合うのではなく、お互いを活かして、どんなことも一緒に体験していきたいのです。

 

 

今までのわたしは、相手の体験を聞くだけの存在だったのだとわかってきました。

 

ただ、聞いていればいいだけの存在。

 

わたしの価値観は必要なくて、相手の気持ちがスッキリするために、相手の都合の良いように聞いてあげて、共感すればいい。

 

つまり、黙って従ってることを、要求されていたのだと思います。

 

 

 

統合とは、バランスさせること。

 

 

今まで、自分がしてこなかったこと・・・、わたしの場合、自己表現や自分を認めることをしてきませんでした。

 

だから、いま、思う存分、自分の言葉で表現にチャレンジしているのだと思います。

 

それは、

 

わたしは、わたしでいい!!

 

そして、周りは周りでいい。

 

 

わたしの望みは、WIN-WINであること。

わたしだけのしあわせのために、だれかを犠牲にはしない。

だけど、だれかのしあわせのために、自分を犠牲にもしない。

 

すべては、表裏一体。

 

だから、奪うことも、奪われることも望まない。

 

わたしは、自ら与えたいと思ったものへ、愛というエネルギーを注ぎ、よろこんで受け取ってくれる人や必要としてくれる環境へ自分を提供して、わたしもよろこびを受け取りたいのです。

 

それが、循環だと思うから。

 

もう、一方通行や片思いはいらない。

https://stand.fm/episodes/6661a41460479661600dc4b1

 

 

 

スタンドエフエムで、8回目を配信しました。

 

 

「分離の延長線上には、統合はない」と、わたしは思っています。

 

 

わたしは、もっと統合を楽しんでいこう!と思っています。

 

 

サイレントだって、わたしの最高の人生のために起きているのだったら、じゃあ、これからのしあわせな人生を楽しもう!!

 

 

愛とお金を枯渇させるためではなく、循環・・・それも、無限循環で、大切な人たちと一緒に豊かになりたいと思って、がんばってきたことを、わたしは知っている。

 

 

だったら、自分を信じて、できることをやっていこう!

 

 

もう、分離では楽しめないのだから。

 

 https://stand.fm/episodes/66612ca2d39acd52917ec229