スタンドエフエムで、93回目を配信しました。
自分を変えたいけど、変えるって難しい・・・。
2024年中に、自分に必要のない洗脳を全部、書き変えたい！！と思っていますが、潜在意識などにすり込まれているものは、ネガティブなものであっても、自分にとってはあたり前になっているため、なかなか変えられない。
昨日、YouTubeを見ていて、「0.2%変えてみる」という言葉にピンっときました。
わたしの苦手な、自分を認める、ほめるなどを、毎日0.2%意識するだけでいいんだ！！って思ったのです。
できてないのかも・・・と自信を無くすときや、あたり前にやっていることに目を向けて、1日１回でいいから、自分に「よくやったね！」とエールを送ってみよう！！
まだ2024年の年末まで時間あるし、今日からやってみよう！
難しいことは続かない。楽しくないと続かない。
だから、今までよりも0.2%、自分に甘くしてみよう！と思いました。
https://stand.fm/episodes/66d199457e115f1116faf9b4
