今日からダイエットと体力づくりのために朝出勤前にウォーキングを始めました。
６時過ぎに家を出て公園で７時まで歩いて仕事にいきました。
体が温まり仕事にもすぐ動ける感じがしました。自転車も買って通勤に使いたいとおもいます。
わたしは、妊活中なんですが、多嚢性卵巣症候群という排卵障害です。
食事や運動を見直して体の体質を変えるように努力が必要です。
マイタケオールというサプリが今日届いたので毎日飲んでどういう変化があるか期待したいと同時に
私自身も考え方やライフスタイルを変えてもっといい人生や自分のことを好きになりたいです。
明日も頑張ります。インスタもはじめてみました、(^▽^)/