こんにちは
おととい、いちょうが
色づき始めていたことに
今更気づきました
季節は進んでいるのですね〜
いうことで昨日は遊園地で遊びました。
近いからわたしも何とか行けた
小さなメリーゴーランドに乗ったり
トランポリンを楽しんでいました。
普段は利用しないけど、いざなくなると
思うと淋しいですね。
先日、カウンセラーさんから
「あきちゃん（小さい自分）を
置き去りにしている」と
いうようなことを言われました。
（かなり端折ってます）
自分を大切にするとはどういうこと
なんだろうと今まで何度も考えたり
学んだりしたつもりでした。
わかっているようでわかっていない。
できていなかった。
夜眠れなくて書き物をしたり
本を読みながら、ふとある絵本を
思い出しました。
「わたしとなかよし」
原作の題名は I LIKE ME!
自分を大切にするということは
とてもシンプルなことだと気づきました。
はみがきをする。
ごはんをたべる。
お風呂にはいる。などなど。
わたしにはわたしがいる。
わたしはひとりぼっちじゃなく
わたしといつも一緒にいる。
これに気づいて救われました。
辛い気持ちを誰にも言えずに
わたしはいつもひとり。
話を聞いてもらえる友だちも
いないって思ってた。
で、紙に思いを書き出しているときに
「わたしがわたしの話を聞いてあげれば
いいんだ」と心の底から思えたんです。
（この心の底から本気で思えたのが大きい）
ひとりじゃない、わたしがいるって
そう思えた日から少しずつパニックや
不安になる時間が減ってきました。
わたしがわたしの気持ちを聞いてあげる。
対話する。
抱きしめる。
「わたしとなかよし」って
すごくいいことばだなあ。
自分が本当に食べたいものを食べて
読みたい本を読む。
それだけで幸せなのですね！
お読みいただきありがとうこざいます。
よい午後を〜
