今日は朝、5時30分に起きることができた。
朝起きてすぐ５㎞のウォーキングに出かけた。
9月に入ってからほとんど毎日５㎞歩いているので、
いつものコースを歩くことはあまり苦にならなくなった。
これもまた一つ新しい習慣をつけることができたのかなと思う。
朝はフルーツグラノーラ
昼はトマトソースパスタ
夜はチャプチェとさんま（ヨーグルトで済ませた。）
一日三食食べることを習慣づけるようにしたい。
久しぶりに、新聞を読めたし、英語の勉強も少しだけどできた。
こうやって、書き出してみるとけっこう色々なことを今日はしたなあと思います。
明日も早く起きれるといいな。