体力をつけよう。

本日は、１１時に起きました。

雨が降っていたので、５キロのウォーキングができなかったので

今日は筋トレにしました。

腹筋５０回

腕立て伏せ３０回

をするようにしています。

最近、腹筋がついてきたのか、以前より楽に腹筋をできている気がします。

体力をつけるために

筋トレ

ウォーキング

水泳

の３本柱で頑張ろうと思っています。

１日をフルスロットルで動けるようにするために

運動への投資は必要なのかなと思います。

明日も雨らしいですが、晴れて欲しいなと思います。