９月も、もう１週間が過ぎようとしている。
１週間のうち、大半が午後に目覚めているため、１日が終わるのがとても早い。
昨日、９月６日は
サッカー日本代表ＶＳグアテマラ
の試合が行われた。
やっぱり、サッカーの試合を見るのは楽しいものだなと思う。
サッカーの試合を見る時間くらいは確保してもいいと思った。
夕飯の支度をしていたので、３割くらいしか見ることができなかったが、
選手の激闘に感化されて、ランニングをしてしまったくらいだ。
今、ダイエットのために
１日１０キロ、ランニング ＯＲ ウォーキング
をすることを９月の目標と決めた。
体調によってランニングでもいいし、ウォーキングでもいいので
まずは習慣づけることを意識している。
朝・夕、土手を往復して５キロずつ取り組んでいる。
目標は９月末でマイナス３キロ。
頑張ります☆